Freak Athlete Speed, Explosive

ਫਿਟੀਵਿਟੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇੰਝ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਐਥਲੀਟ ਬਣਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਇੱਥੇ

ਹੋ

।

ਇਹ ਐਪ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਉੱਨਤ ਅਥਲੀਟਾਂ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਸਾਬਤ ਹੋਏ ਕਸਰਤ ਰੁਟੀਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡੇ

ਤੇਜ਼ ਟਵਿਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਫਾਈਬਰਸ

ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਫ੍ਰੀਕ ਐਥਲੀਟ ਵਿੱਚ ਟੈਪ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ।

ਇਸ ਐਪ ਵਿੱਚ ਵਰਕਆਉਟ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਉਪਰਲੇ ਅਤੇ ਹੇਠਲੇ ਅਥਲੈਟਿਕਸ ਅਤੇ ਤਾਕਤ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਆਪਣੀ ਵਿਸਫੋਟਕਤਾ ਅਤੇ ਚੁਸਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਤੇਜ਼ ਹੱਥ ਦੀ ਗਤੀ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੇਡ 'ਤੇ ਉਸ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਹਾਵੀ ਹੋਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ ਜੋ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੈ।

ਇਹ ਐਪ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ: (ਸੰਪਰਕ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਸੰਪਰਕ ਖੇਡਾਂ ਦੋਵੇਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ)

- MMA (ਮਿਕਸਡ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟਸ)

- ਬਾਸਕਟਬਾਲ

- ਫੁਟਬਾਲ

- ਫੁੱਟਬਾਲ

- ਲੈਕਰੋਸ

- ਟੈਨਿਸ

- ਕੁਸ਼ਤੀ

- ਰਗਬੀ

- ਫੀਲਡ ਹਾਕੀ

- ਬੇਸਬਾਲ

- ਵਾਲੀਬਾਲ

- ਹਾਕੀ

- ਅਤੇ ਹੋਰ!

ਐਪ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ

- ਐਬਸ, ਕੋਰ, ਲੋਅਰ ਬੈਕ

- ਲੋਅਰ ਬਾਡੀ ਡਿਵੈਲਪਮੈਂਟ - ਹੈਮਸਟ੍ਰਿੰਗਸ, ਬੱਟ ਆਦਿ

- ਲੋਅਰ ਬਾਡੀ ਪਲਾਈਓਮੈਟ੍ਰਿਕ ਸਿਖਲਾਈ (ਬਾਕਸ ਜੰਪ, ਬਾਉਂਡਸ, ਲੇਟਰਲ ਵਿਸਫੋਟਕ ਪਲਾਈਓ ਮੂਵਮੈਂਟ)

- ਉੱਪਰਲੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਵਿਰੋਧ (ਛਾਤੀ, ਮੋਢੇ, ਪਿੱਠ, ਬਾਈਸੈਪਸ, ਟ੍ਰਾਈਸੈਪਸ, ਟ੍ਰੈਪ, ਡੈਲਟੋਇਡਜ਼, ਆਦਿ)

- ਅਪਰ ਬਾਡੀ ਪਲਾਈਓ (ਤੇਜ਼ ਹੱਥ ਅਤੇ ਤਾਲਮੇਲ)

- ਲਚਕਤਾ, ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ, ਮੋਸ਼ਨ ਦੀ ਰੇਂਜ

- ਗਤੀ ਅਤੇ ਚੁਸਤੀ (ਫੁੱਟਵਰਕ, ਪ੍ਰਵੇਗ, ਸੁਸਤੀ, ਪਾਸੇ ਦੀ ਤੇਜ਼ੀ)

- ਜੰਪ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ (ਉੱਚੀ ਛਾਲ ਮਾਰੋ, ਅੱਗੇ ਬੰਨ੍ਹੋ, ਪਾਸੇ ਵੱਲ ਛਾਲ ਮਾਰੋ, ਅਜੀਬ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੋਂ ਛਾਲ ਮਾਰੋ)

- ਸੰਤੁਲਨ

ਆਪਣੇ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਵਰਕਆਉਟ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਫਿਟੀਵਿਟੀ ਬੀਟਸ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ! ਬੀਟਸ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦਿਲਚਸਪ ਕਸਰਤ ਅਨੁਭਵ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਰਕਆਉਟ ਵਿੱਚ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਡੀਜੇ ਅਤੇ ਸੁਪਰ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਟ੍ਰੇਨਰਾਂ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ।

• ਤੁਹਾਡੇ ਨਿੱਜੀ ਡਿਜੀਟਲ ਟ੍ਰੇਨਰ ਤੋਂ ਆਡੀਓ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ

• ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਵਰਕਆਉਟ।

• ਹਰੇਕ ਕਸਰਤ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਝਲਕ ਅਤੇ ਸਿੱਖਣ ਲਈ HD ਨਿਰਦੇਸ਼ਕ ਵੀਡੀਓ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

• ਕਸਰਤਾਂ ਨੂੰ ਔਨਲਾਈਨ ਸਟ੍ਰੀਮ ਕਰੋ ਜਾਂ ਔਫਲਾਈਨ ਕਸਰਤ ਕਰੋ।

ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ: https://www.loyal.app/privacy-policy